Manfaat Beras Kencur Terhadap Kesehatan

Manfaat Beras Kencur – Sebelumnya apakah Anda sudah tahu apa itu beras kencur? Beras kencur merupakan salah satu minuman herbal tradisional yang asalnya dari keturunan orang jawa. Untuk wilayah Indonesia kepingan tengah, beras kencur juga dikenal sebagai jamu. Sampai ketika ini beras kencur masih menjadi jamuan favorit bagi mereka penikmat minuman jamu.

Di Indonesia sendiri tidaklah sulit untuk menemukan minuman herbal yang satu ini. Beras kencur biasanya banyak dijual oleh biro jamu atau penjual jamu keliling. Dengan takarannya yang begitu pas, ditambah dengan bahan-bahan alami, menciptakan beras kencur cocok untuk dijadikan sebagi obat.

Manfaat Beras Kencur Bagi Kesehatan

Ilustrasi beras kencur via bacaterus.com

Bagi Anda yang suka dengan minuman herbal yang satu ini dan belum tahu apa saja manfaatnya, berikut ialah 10 manfaat dari beras kencur.

1. Membantu atasi sakit maag
Untuk mengatasi sakit maag tolong-menolong bisa juga diatasi dengan cara memperbaiki teladan makan yang sehat dan seimbang. Selain itu, kini ini sudah banyak obat kimia yang bisa membantu mengatasi sakit maag dengan gampang dan harga yang murah. Namun, jikalau Anda merasa lebih nyaman dengan memakai metode herbal atau alami, maka mengonsumsi beras kencur bisa menjadi salah satu solusi terbaiknya.

2. Meningkatkan stamina
Manfaat beras kencur yang kedua ialah membantu menghilangkan rasa lelah, letih, lesu, dan menghilangkan pegal-pegal dibadan. Bila dikonsumsi secara rutin setiap hari, maka beras kencur akan mengembalikan stamina yang telah hilang akhir dari banyaknya aktivitas.



3. Meningkatkan nafsu makan
Kandungan kencur yang terdapat pada jamu beras kencur mempunyai khasiat untuk meningkatkan nafsu makan. Biasanya, bawah umur seringkali mengalami duduk perkara pada nafsu makannya. Untuk mengatasinya, cobalah untuk menawarkan jamuan herbal ini kepada anak-anak.

4. Mengatasi masuk angin
Beras kencur yang diminum selagi hangat dipercaya bisa untuk mengatasi masuk angin. Biasanya, orang yang sedang mengalami masuk angin disarankan untuk mengonsumsi jamu beras kencur. Hal ini memang tidak mengherankan lantaran rasa hangat pada beras kencur bermanfaat untuk menghilangkan rasa mual.

5. Mengatasi batuk
Beras kencur bisa juga dimanfaatkan untuk membantu mengatasi batuk. Ini bisa terjadi lantaran rasa hangat dari beras kencur efektif dalam menetralisir batuk dan rasa gatal pada ketika batuk.

6. Mengobati perut mulas
Tahukah Anda kenapa beras kencur juga bermanfaat untuk mengobati perut yang sedang mulas? Karena beras kencur mempunyai kandungan minyak atsiri yang berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi mulas.

7. Mengobati sakit kepala
Manfaat beras kencur berikutnya bisa dipakai untuk membantu mengatasi sakit kepala. Meskipun kini ini sakit kepala bisa diatasi dengan obat generik, akan tetapi Anda bisa menentukan beras kencur sebagai salah satu cara alternatif yang kondusif tanpa imbas samping.

8. Menangkal radikal bebas
Radikal bebas ialah salah satu penyebab timbulnya beberapa penyakit pada diri seseorang. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas diantaranya ialah kanker, stroke, penyakit jantung, dll. Selain mengonsumsi buah-buahan, radikal bebas bisa dicegah dengan mengonsumsi jamu beras kencur.

9. Melegakan tenggorokan
Beras kencur juga bisa diandalkan untuk menghilangkan dahak maupun flu. Jika Anda ialah seorang penyanyi dan bunyi Anda ingin tetap terjaga, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beras kencur disetiap harinya.

10. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Beras kencur mempunyai kandungan yang sanggup meningkatkan ajaran empedu. Cairan ajaran empedu yang dialirkan mempunyai peranan yang cukup penting terhadap kelancaran peresapan makanan yang ada dalam tubuh. Bila makanan diserap tubuh dengan baik, maka kadar kolesterol dalam tubuh akan berkurang.

Itu ia 10 manfaat beras kencur yang baik bagi kesehatan tubuh. Jika Anda merasa kesulitan untuk menemukan penjual beras kencur, Anda juga bisa kok membuatnya dirumah. Untuk membuatnya, siapkan beberapa materi menyerupai dibawah ini.

Bahan-bahan:
- 200 gram beras
- 500 gram kencur berukuran sedang
- 100 gram gula aren atau gula jawa
- 200 gram gula pasir
- ½ sdt garam
- 1 buah jeruk nipis
- cengkeh secukupnya
- kayu elok secukupnya
- 1.5 liter air

Proses pembuatan:
- Rendam beras selama 4 jam kemudian tiriskan
- Kupas kencur dan basuh hingga bersih
- Tumbuk beras hingga halus dan campurkan kayu elok serta cengkeh
- Bahan-bahan yang telah ditumbuk tadi kemudian direbus dan jangan lupa tambahkan gula merah dan gula pasir
- Aduk ± selama 20 menit dan tunggu hingga mendidih
- Matikan api dan saring kedalam gelas
- Sebaiknya diminum selagi masih hangat

Tweet