7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat tomat untuk kesehatan rupanya cukup banyak juga dan kebetulan pada hari ini admin ingin menyebarkan gosip tersebut. Sudah tahu kan dengan yang namanya tomat ? jawabannya niscaya sudah tahu, namun berdasarkan anda tomat itu termasuk kedalam kategori jenis buah atau sayur ? cukup membingungkan bukan ? Nah, untuk kesempatan ini admin tidak akan membahas apakah tomat masuk kedalam kategori buah atau sayur, alasannya yaitu yang akan admin infokan kali ini mengenai manfaat daripada tomat itu sendiri.

Tomat mempunyai warna yang cukup beragam. Kandungan nilai gizi dan vitaminnya cukup banyak sehingga tak heran jikalau tomat mempunyai manfaat yang cukup banyak baik itu untuk kecantikan atau pun kesehatan. Kebanyakan orang mengetahui manfaat tomat hanya sebatas untuk kesehatan mata saja. Namun, jikalau kita mau menelusuri lebih jauh lagi kita akan menemukan manfaat lain daripada tomat itu sendiri dan dibawah ini terdapat 7 manfaat tomat untuk kesehatan yang mungkin anda belum mengetahuinya.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

1. Sumber Antioksidan
Tomat mengandung senyawa lycopene yang merupakan antioksidan yang bisa melindungi badan kita dari radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab timbulnya bermacam-macam penyakit. Radikal bebas ini sangatlah berbahaya dikarenakan bisa merusak sel-sel jaringan secara perlahan-lahan sehingga hal inilah yang menciptakan timbulnya banyak sekali macam penyakit.

2. Sumber Vitamin Alami
Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi 1 buah tomat saja sudah bisa mencukupi 40% kebutuhan vitamin C harian untuk badan anda. Selain itu, tomat juga banyak mengandung vitamin K dan Zat besi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Tekanan darah tinggi dan kolesterol sanggup diminimalisir dengan kalium dan juga vitamin B yang terdapat pada tomat. Selain itu, senyawa tersebut juga bisa dalam mencegah penyakit lainnya menyerupai halnya stroke dan serangan jantung.

4. Mencegah Kanker
Berbagai penelitian telah dilakukan terhadap tomat dan memang jadinya cukup memuaskan alasannya yaitu tomat bisa mencegah banyak sekali jenis kanker menyerupai kanker prostat dan usus besar. Hal ini bisa terjadi karena tomat mempunyai kandungan lycopene yang merupakan antioksidan alami berfungsi untuk mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker.

5. Meredakan Diabetes
Sebuah study yang pernah dilakukan oleh Journal Of American Medical Assosiation menandakan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dalam sehari 2 buah saja, hal ini bisa mengurangi stress oksidatif diabetes tipe 2.

6. Mencerahkan wajah
Untuk mencerahkan wajah, anda bisa mencoba dengan melapisi kulit wajah anda dengan memakai tomat kemudian hal tersebut diamkan selama kurang lebih 10 menit saja, kemudian perhatikan perbedaannya. Anda akan mendapat wajah anda nampak lebih cerah dan bersinar daripada sebelumnya.

7. Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan dari tomat yaitu menjaga kesehatan rambut. Hal ini dikarenakan tomat mempunyai kandungan vitamin A yang sejatinya untuk kesehatan mata ternyata cukup baik juga untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.

Itulah gosip mengenai manfaat tomat yang bisa admin sampaikan kepada anda. Setelah anda mengetahui cukup banyak perihal manfaat tomat tentunya anda tidak akan pernah ragu lagi untuk menkonsumsi tomat setiap harinya. Baca juga artikel kami perihal » cara gampang hilangkan flek hitam di wajah

7 manfaat tomat untuk kesehatan

by

Tweet