Cara Cepat Dan Gampang Mengatasi Anak Susah Makan

- Salah satu problem yang sering dikeluhkan oleh para orang bau tanah ialah anak susah makan. Meskipun banyak cara telah dilakukan, tapi tetap saja masih belum bisa menuntaskan problem yang tengah dihadapinya. Tak jarang, hal ini bahkan sanggup menciptakan seorang ibu tertekan dan stres dalam mangatasi problem anak yang susah makan.

Penyebab anak susah makan dibagi menjadi dua, yakni faktor fisik dan psikis. Contoh penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor fisik ialah adanya gangguan pada organ pencernaan atau adanya abuh dalam badan si kecil. Sedangkan penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor psikis ialah adanya gangguan psikologis pada anak (seperti kondisi rumah tangga yang tidak nyaman, anak merasa cemas, suasana makan yang kurang menyenangkan, dan lain-lain).

Ilustrasi anak susah makan via themotherish.com

Cara mengatasi anak susah makan bisa dibilang gampang-gampang susah, alasannya kunci utama dalam mengatasinya ialah kesabaran Anda untuk selalu mengajaknya makan. Berikut ini ada beberapa tips mengatasi anak susah makan yang bisa Anda coba.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

• Ketika si kecil telah berusia 6 bulan, cobalah untuk mulai menunjukkan masakan pendamping ASI ibarat hal nya bubur susu dan sari buah. Kemudian bertahap ke masakan yang mempunyai tekstur lebih padat, ibarat nasi tim, dan seterusnya.

• Bila Anda menentukan bubur instan yang ada dipasaran, jangan lupa untuk mengecek label pada kemasan supaya bisa diadaptasi dengan si kecil. Umumnya bubur instan tersedia untuk anak yang berusia 6 – 24 bulan dengan varian rasa yang beraneka ragam. Supaya si kecil tidak bosan, lebih baik Anda berikan bubur instan dengan varian rasa yang berbeda-beda.

• Jika si kecil sudah berusia diatas 2 tahun, kini waktunya bagi Anda untuk memvariasikan hidangan lauk pauknya. Buat pilihan hidangan masakan beraneka ragam dan biarkan si kecil menentukan masakan yang paling disukainya. Jika ingin diadaptasi menurut waktu makannya, Anda bisa menentukan telur, roti, kentang, dan segelas susu untuk hidangan sarapan pagi. Untuk hidangan makan siang, Anda bisa menentukan nasi tim sayur dengan ikan. Sedangkan hidangan makan malamnya, Anda bisa menunjukkan nasi sayur dengan daging ayam. Tambahkan buah-buahan atau pudding sebagai hidangan penutupnya.

• Jika si kecil bahagia ngemil, lebih baik berikan cemilan yang sehat ibarat kepingan buah-buahan, agar-agar, es krim, pudding, wortel yang telah dikukus, atau bisa juga dengan menunjukkan cake hasil kreasi Anda. Berikan kudapan jauh sebelum waktu makan tiba. Hindari kudapan ibarat permen, cokelat, dan snack yang mengandung MSG supaya nafsu makan si kecil tidak terganggu.

• Cara mengatasi anak susah makan yang selanjutnya ialah sajikan masakan dengan tampilan yang menarik dan sebisa mungkin hindari mencampur adukan nasi dengan lauk pauknya. Menyajikan masakan supaya lebih menarik tidaklah sulit, Anda juga bisa melakukannya dengan menunjukkan piring makan yang disukai si kecil kemudian pisahkan nasi dengan lauk pauknya. Atau bisa juga dengan mengubah bentuk makanannya ibarat nasi yang dibuat menjadi wajah sedang tersenyum, tokoh kartun, atau yang lainnya.

• Sajikan masakan secara bertahap dengan porsi kecil dulu. Jangan memaksanya untuk makan banyak-banyak alasannya lambung si kecil belum bisa menampung masakan dalam jumlah yang banyak. Beri ia makan bertahap supaya bisa menikmati makanannya. Jika si kecil menyukainya, jangan heran bila ia akan ketagihan dan meminta makan lagi.

• Cara mengatasi anak susah makan berikutnya yaitu hindari memaksa, apalagi hingga mengancam dan menakut-nakuti si kecil supaya mau makan. Hal ini bila dilakukan malah akan menciptakan si kecil mengalami trauma psikologis. Lebih baik bujuk ia dengan lemah lembut dan bersabar.

• Selama aktivitas makan masih berlangsung, tetaplah berkomunikasi dengan si kecil supaya aktivitas makannya tetap menyenangkan. Atur juga waktu makannya supaya hal ini bisa menjadi kebiasaan bagi si kecil. Jadi, ketika waktu makan datang ia tidak perlu lagi untuk disuruh-suruh makan.

• Pemberian minum pada ketika si kecil makan juga penting untuk diperhatikan. Usahakan jangan terlalu banyak memberinya minum alasannya hal ini bisa membuatnya lebih cepat kenyang.

• Cara mangatasi anak susah makan tolong-menolong bisa juga diatasi dengan menunjukkan multivitamin atau supplemen penambah nafsu makan. Anda juga tidak akan kesulitan untuk mendapat supplemen ini, alasannya supplemen penambah nafsu makan sudah banyak tersedia di supermarket atau di apotek.

Jika Anda sudah menerapkan cara mengatasi anak susah makan yang telah disebutkan diatas namun anak tetapi tidak mau makan, lebih baik konsultasikan problem ini kepada dokter atau hebat gizi.

Tweet